今日もまた・・・

昨日はかなり涼しく過ごしやすい一日でしたが
今日は一転予想最高気温34度！！
これだけ気温の落差があると体調の管理が大変・・・

昨日テレビで喉が渇いてから水分補給を行っても遅いそうです
こまめな水分補給が大切必要との事

もう一度見直しが必要ですね

2016/07/07