【たまには体を動かそう】　目黒

最近全然体を動かしていなかったので
久々に先日ジムへ行ってきました。

まず準備運動の段階で、すでにあちこち痛いです。

久々に運動しすぎて気持ちが悪いという
感覚がよみがえってきました。

定期的に運動しておかないと
本当に弱っていくと実感します。

皆様も少しでも定期的に運動することをお勧めいたします。

2017/06/09